Porady z Apteki 01/2024

Wiosenny głód witaminowy

Po długiej, zimnej i ciemnej zimie z utęsknieniem wchodzimy w okres wiosenny. Budząca się przyroda, morze zieleni, dużo więcej promieni słonecznych wyzwala w naszych organizmach zdecydowanie więcej energii.

Alergiku, ciesz się wiosną!

Uzbrojeni w chusteczki, zaczynają być widoczni właśnie teraz, gdy za oknem rozkwita piękna wiosna, a wraz z nią w powietrzu pojawia się masa pyłków. To najwięksi wrogowie osób cierpiących na katar sienny. Pyłki drzew, traw czy chwastów mogą bardzo utrudnić życie. Dlatego zamiast cierpieć, warto zacząć skutecznie leczyć alergię. 

Zdrowe oczy to podstawa! 10 wskazówek jak o nie dbać

W dzisiejszych czasach nadmiernie eksploatujemy oczy, długo pracujemy, a wolny czas spędzamy przed ekranami telewizorów, komputerów lub czytając przy złym oświetleniu. By odpowiednio dbać o swoje oczy, trzeba pamiętać o podstawowych zasadach.

Anemia nie jedno ma imię

Słowo anemiczny zagościło już na stałe w naszym codziennym języku. Ale co to w ogóle jest anemia? Okazuje się, że jest to zjawisko bardzo zróżnicowane, a wywoływać je może wiele różnych czynników.

Badania ginekologiczne - w trosce i z obowiązku

Badania ginekologiczne wykonywane powinny być, o ile lekarz nie zaleci inaczej, raz w roku. Dzięki temu każda kobieta ma możliwość wczesnego wykrycia ewentualnych nieprawidłowości. Przede wszystkim jednak jest to szansa na wyeliminowanie zagrożenia chorób takich jak rak szyjki macicy.

Żywienie w nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze określane jest epidemią XXI wieku. Liczne badania wskazują na to, że jest ono jedną z najgroźniejszych chorób najczęściej występujących na świecie. Nieleczone często prowadzi do powikłań, tj. choroby wieńcowej, udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego.

Katar infekcyjny – leczyć, czy nie leczyć?

Objawia się on zatkanym nosem, obfitym wysiękiem płynnej wydzieliny, kichaniem, drapaniem w gardle, niekiedy towarzyszy mu kaszel, zawsze występuje upośledzenie powonienia i, co jest z tym związane, utrata smaku. 

Wątroba – filtr, o który trzeba zadbać

W związku z tak licznymi zadaniami realizowanymi przez wątrobę, bardzo trzeba uważać na to, by jej nie przeciążyć. Nie licząc zaburzeń wrodzonych, szacuje się, że około 15% ludzkości ma problemy z tym narządem.  

Płaski brzuch w zasięgu ręki

Marzy ci się posiadanie płaskiego brzucha i właśnie katujesz się (bądź zamierzasz katować) szóstką Weidera? Zapomnij o brzuszkach. Izolowane ćwiczenia w niczym ci nie pomogą, co gorsza, mogą nawet bardzo zaszkodzić.

Halluksy - co to takiego?

Halluksy, choć nazwa może nieco tajemnicza, zna chyba każdy z nas. Inna nazwa to koślawy paluch albo bardziej medycznie – deformacja stawu śródstopno-palcowego. Przeczytaj i dowiedz się, skąd się biorą, jak je leczyć i jak im zapobiegać.

Co powinniśmy wiedzieć o zawale serca?

Zawał mięśnia sercowego należy do grupy najgroźniejszych chorób układu sercowo-naczyniowego człowieka. Z powodu zawału serca trafia na oddziały kardiologiczne i kardiochirurgiczne około 60% wszystkich ostrych hospitalizacji z powodów krążeniowych.

Witamina C jako podstawowe źródło zdrowia człowieka

Intensywne badania nad właściwościami leczniczymi witaminy C rozpoczął w 1928 roku naukowiec z Węgier Albert Szent- yorgyi. Wyizolował on z cytryn i papryki kwas askorbinowy jako związek mogący zapobiegać szkorbutowi. Była to choroba, która w ówczesnych czasach w znacznej mierze dotykała marynarzy ze względu na ich ubogą dietę w czasie długich wypraw.

5 sposobów na przetrwanie okresu w którym waga ani drgnie

Tkanka tłuszczowa produkuje hormon zwany leptyną (ten hormon znajduje się w tkance tłuszczowej i zmniejsza apetyt – zaburzenie gospodarki leptyną prowadzi często do nadwagi i otyłości). Leptyna informuje mózg o zasobach energetycznych organizmu. Jest ona sygnałem, którego „zanik” (podczas długotrwałego tracenia tkanki tłuszczowej) pociąga za sobąnastawienie organizmu na przetrwanie głodu. 

Weź głęboki oddech

Według Światowej Organizacji Zdrowia choruje na nią 300 mln osób. Jest przyczyną zgonów 255 000 ludzi rocznie. Ma charakter przewlekły i jest nieuleczalna. Astma – bo o niej mowa. Brzmi groźnie? Tak, ale to jeszcze nie wyrok. Warto przebadać się i oddychać pełną piersią.

Zespół metaboliczny - epidemia XXI wieku

Przed nami wiosna, piękny okres w roku. Czas na zdecydowane postanowienia dotyczące zmiany trybu życia, w szczególności odnoszące się do walki z nadwagą. To właśnie wiosna stwarza najlepsze warunki do wprowadzenia skutecznych metod poprawiających bilans energetyczny organizmu.

Łowcy oddechów - każda choroba ma swój zapach

Oddech jest wizytówką stanu naszego organizmu. W zapachu wydobywającym się z ust bądź unoszącym się nad skórą znajdują się bowiem związki chemiczne produkowane przez komórki niemal całego ciała. Podczas choroby organizm wytwarza

więcej niektórych substancji.

Skuteczne sposoby na zawroty głowy

Nagłe i uporczywe zawroty głowy to częsta dolegliwość. Może spotkać każdego, a jej przyczyny wynikają z wielu różnych dolegliwości. W tym artykule postaram się opisać przyczyny zawrotów głowy oraz podać kilka potwierdzonych naukowo, naturalnych metod walki z tą przypadłością. 

Śnieg we włosach

Łupież jest schorzeniem powszechnie występującym i dotyczy prawie połowy naszej populacji. Należy do grupy chorób łojotokowych i jest łagodną odmianą zapalenia łojotokowego skóry.

Leczenie ran przewlekłych w domu

Hasło „rany” najczęściej wywołuje skojarzenie z ranami ciętymi i kłutymi, co jest dużą zasługą wszelkiego rodzaju kryminałów, powieści oraz filmów sensacyjnych. Rany te, choć oczywiście wymagają fachowego leczenia i opatrunków, goją się raczej szybko. Zdecydowanie trudniejszym tematem jest leczenie ran przewlekłych.

Jak być piękną na wiosnę

Po zimowym bezruchu i kalorycznym odżywianiu się warto pomyśleć o swojej sylwetce. Często stosowanie samej niskokalorycznej diety nie daje oczekiwanych efektów. Początkowo może pojawić się niewielki spadek ciężaru ciała, niestety zwykle odbywa się to kosztem utraty masy mięśniowej. Dodatkowo występuje spadek tempa przemiany materii, który skutkuje szybkim magazynowaniem nadmiaru kalorii w tkance tłuszczowej.

Nie wstydź się leczyć hemoroidów!

Każdy człowiek wie, że gdy coś mu dolega, to powinien podjąć kroki, aby pozbyć się dolegliwości. Bez względu na to, czy najpierw sięgnie po domowe sposoby, czy też od razu uda się do lekarza, to fakt jest jeden – jeśli coś boli lub przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, to należy to zwalczyć.

Dobroczynne działanie światła

O leczniczym działaniu promieni słonecznych wiedzieli już starożytni Grecy i Egipcjanie. Dzięki promieniom słonecznym w organizmie powstaje witamina D, która zapobiega krzywicy i osteoporozie. Dziś wykorzystuje się lecznicze działanie światła w światło bądź fototerapii.

Przyczyny infekcji intymnych i sposoby zapobiegania

O miejsca intymne powinnyśmy dbać tak samo jak o skórę twarzy czy dłoni. Zdrowie intymne jest bardzo ważne, od niego zależy komfort życia, współżycia i płodność. Zdrowy organizm zasiedlają miliony dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego, dotyczy to zarówno układu pokarmowego, jak i moczowo-płciowego.