Bieżący numer
Porady z Apteki 10/2024
W numerze:
Rola wapnia w organizmie człowieka
Miliardy jonów wapnia wchodzą do komórek i wychodzą z nich, a my dzięki temu żyjemy. Jeden procent Ca we krwi to bardzo mało, dlatego organizm magazynuje go w kościach, zębach, paznokciach, włosach. Niedobór wapnia w kościach odczuwamy najszybciej, bo gdy brakuje wapnia we krwi, organizm pobiera go z kości.
Wszystkiego najzdrowszego! Koenzym Q10
Koenzym Q10 nazywany jest cudem serca. Największe zasługi w odkryciu jego znaczenia dla organizmu ludzkiego wniósł angielski uczony Peter D. Mitchell (biochemik, dyrektor Instytutu Glynn Laboratories w Bodmin – Kornwalia, członek Royal Society), który za swoje osiągnięcia otrzymał w 1978 r. Nagrodę Nobla. Wykazał on, że substancja ta powstaje w wyniku przyswajania pokarmu i jest obecna w każdej komórce naszego organizmu.
Witamina D - wielostronny wpływ na zdrowie
Witamina D ma kluczowy wpływ na zdrowie, ponieważ uczestniczy w tysiącach procesów regulujących, które zachodzą w ludzkich komórkach ciała, w tym uczestniczy w regulacji aktywności wielu genów.
Potas niezbędny w każdej żywej komórce
Utrzymanie właściwego poziomu stężenia jonów potasu staje się kluczowe nie tylko z poziomu funkcjonowania pojedynczych komórek, lecz wpływa na harmonijną pracę całego organizmu.
Sposoby walki z katarem u dzieci
Katar u noworodka, a nawet starszego dziecka to bardzo uciążliwy czas, który trzeba pomóc dziecku przetrwać. Przeszkadza w zabawie, spaniu i swobodnym oddychaniu, a w konsekwencji może doprowadzić do groźnych powikłań, dlatego pozornie niegroźnego kataru nie wolno nam nigdy lekceważyć.
Co powinniśmy wiedzieć o zawale serca?
Zawał mięśnia sercowego należy do grupy najgroźniejszych chorób układu sercowo-naczyniowego człowieka. Z powodu zawału serca trafia na oddziały kardiologiczne i kardiochirurgiczne około 60% wszystkich ostrych hospitalizacji z powodów krążeniowych.
Bezdech senny zaczyna się od chrapania
Najbardziej rozpowszechnionymi zaburzeniami snu wśród dorosłej populacji są bezsenność i Obturacyjny Bezdech Senny. Oba rodzaje, chociaż różnią się przyczynami, objawami i obrazem klinicznym, mają poważny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, jakość życia i funkcjonowania.
Prostata
Bez względu na to, jak długo jesteście razem, bywa, że rozmowy na tematy intymne są dla Twojego partnera nie lada wyzwaniem, szczególnie jeśli dotyczą Jego zdrowia. Poniżej znajdziesz kilka prostych i skutecznych wskazówek, jak sobie z tym poradzić.
Stres - problem cywilizacyjny
Stres jest nierozerwalnie związany z naszym życiem. Problem stresu jest problemem przede wszystkim człowieka, który żyje we współczesnej cywilizacji. Stres może być naszym przyjacielem lub wrogiem. Może mobilizować do działania, dodawać siły lub przeciwnie, odbierać radość życia i wolę walki.
Jak żyć z cukrzycą?
Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, w której produkty energetyczne, dostarczane z pożywieniem, nie mogą być w pełni przyswajalne. Organizm wytwarza zbyt małe ilości insuliny, względnie występuje całkowity jej brak. Taki stan występuje w cukrzycy typu I i w świadomości społecznej przeważa on jako główna przyczyna cukrzycy.
Czerniak złośliwy
Czas wakacyjny to okres urlopów, wypoczynku, aktywnego spędzania czasu, jak również beztroskiego wygrzewania się na słońcu. Aby czerpać ze światła słonecznego korzyści, należy pamiętać o odpowiedniej ochronie naszej skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
Żylaki - problem bolących i ciężkich nóg
Nogi to podpora każdego człowieka. Zdanie to należy rozumieć dosłownie i w przenośni. Dzięki nogom możemy się poruszać, wykonywać zawód chociażby taki jak tancerz czy bardziej w dzisiejszych czasach intratny, np. piłkarz.
Blizny - objawy, przyczyny i skuteczne samoleczenie
Każdy z nas ma jakąś bliznę, bo każdy z nas się kiedyś skaleczył czy zranił. A blizna jest naturalnym następstwem gojenia się każdego uszkodzenia skóry. Większość blizn goi się prawidłowo, co oznacza, że nie wystają ponad skórę, mieszczą się w granicach rany, mają kolor zdrowej skóry i nie dają żadnych dolegliwości.
Zaparcia to dyskomfort i poważny problem medyczny
Zaparcia stanowią jeden z częściej występujących problemów zdrowotnych w naszym społeczeństwie. Jest to przypadłość w równym stopniu trapiąca pacjentów w starszym wieku, jak i tych aktywnie pracujących, żyjących w pośpiechu i stresie. Spędzają one także sen z powiek rodzicom najmłodszych, u których brzuszek nie chce się w porę opróżnić z niepotrzebnej zawartości.
Śmiech to zdrowie
Śmiech to zdrowie, mówimy bardzo często, ale raczej opisujemy to zdanie dość intuicyjnie, bez znajomości popierających tę tezę dowodów. Tak więc oto dowody, że śmiech, uśmiech i uśmiechanie się naprawdę są dla nas zdrowe!
Blaski i cienie jesieni życia
Jednak życie jest brutalne, weryfikuje nasze codzienne poczynania i przynosi lęk. Często musimy wracać w te same miejsca, aby przypomnieć sobie, gdzie podziały się różne przedmioty, na przykład klucze czy portfel, które niedawno leżały na szafce, albo do kogo chcieliśmy właśnie zadzwonić.
Jak mądrze wybrać dietę oczyszczającą
Musimy wiedzieć, że nasze pożywienie zawiera nie tylko zdrowe składniki odżywcze, lecz wraz z nim nasz organizm przyjmuje różnego rodzaju toksyny, pestycydy, metale ciężkie, konserwanty żywności i inne dodatki do żywności. Jak pozbyć się tych toksyn?
Nieśmiałość - zmora życia
Nieśmiałość ma zarówno pozytywne, jak i negatywne strony. Na ludzi nieśmiałych można bardziej liczyć, że będą bardziej dyskretni i nie będą mówić o rzeczach, o których nie powinni rozmawiać. Takie osoby są postrzegane jako kulturalne, delikatne, wrażliwe i dobrze wychowane, a zarazem tajemnicze.
